فروة الرأس هي الطبقة الجلدية الخارجية الرقيقة التي تغطي جمجمة الرأس عند الإنسان، وتحميه من عدة عوامل خارجية، وتحتوي على طبقات منها الغدد الزيتية والأوعية الدموية وكما هو معروف فهي ارضيه الشعر التي ينبت فيها ويتغذى منها.
وظائف فروة الرأس
إن لفروة الرأس وظائف ومهام أساسية نذكر منها ما يلي:
الوظائف الحسية
هي وظائف بيولوجية ووقائية، وكما نعرف ان ارضية الشعر هي فروة الرأس لأنها أصل جذور الشعر، كما أنها منبع الحنان للشعر، حيث انها تفرز الدهون التي ترطب الشعر والجلد، وتحتوي على بصيلات الشعر التي تتغذى من خلال الأوعية الدموية، بالاضافة الى انها تحمي الجمجمة وايضا الدماغ فهي تعتبر طبقة واقية ضد الصدمات والخدوش التي قد تصيب الدماغ والجمجمة. كما أن فروة الرأس تساعد على تنظيم حرارة الدماغ والجسم عن طريق التعرق وتبخر العرق، وهي بمثابة حاجز يدافع عن الجسم من التهيج الخارجي.
كيفية العناية بفروة الرأس
إن العناية بفروة الرأس عملية مهمة جدا للحفاظ على صحة الشعر واجتناب ظهور مشاكل جلدية، ويمكن ان تتم عملية العناية بالشكل التالي:
التدليك
إن تدليك فروة الرأس يعتبر من أهم الأشياء التي يجب التعود عليها لانها عملية مفيدة جدا ليس للفروة فقط، وانما ايضا للشعر والدماغ، حيث انه ينشط الدورة الدموية، وللقيام بهذه العملية يجب اتباع الخطوات التالية:
1- يجب تدليك فروة الرأس بشكل منتظم ويومي إذا أمكن بالزيوت الطبيعية وذلك من اجل الحفاظ على بصيلات الشعر وصحة فروة الرأس، وخصوصا اذا كانت الفروة جافة اما اذا كانت دهنية مرة واحدة تدليك في الأسبوع كافية.
2- يجب اختيار الزيوت المناسبه لنوعية الشعر وفروة الرأس وهذا الأمر ضروري جدا كي لا نحصل على نتائج عكسية.
3- قبل استعمال اي زيت لتدليك فروة الرأس يجب تسخين الزيت المستعمل في حمام مائي ويجب عدم تسخينه مباشرة على النار كي لا يفقد عناصره الغذائية الأساسية التي تنفع الشعر والفروة.
4- يوضع الزيت الدافئ، ويكون جيدا اذا اضفنا له بعض الاعشاب المفيدة للشعر على فروة الرأس حتى تغطى جيدا ثم تدلك برؤوس الاصابع.
5- يجب تنظيف اليدين قبل البدء بعملية التدليك حتى نضمن عدم انتقال أي عدوى بكتيريا للفروة.
التدليك بالزيوت الطبيعية
ان تدليك فروة الرأس بزيوت الأعشاب كإكليل الجبل لها فوائد جيدة مثل تنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس مما يسهل وصول العناصر الغذائية اليها، بالاضافة الى حماية الفروة من الجفاف، ويساعد على تطويل الشعر ولمعانه، بالإضافة الى هذه المزايا فإن ايضا تدليك فروة الرأس له فوائد عديدة على الجسم كله وحتى على الصحة النفسية، حيث أنه يساعد على تخفيف التوتر وذلك لأن مستوى الكورتيزول يصير منخفضا في الدم مما يؤدي إلى صحة الشعر ونموه بشكل جيد، كما ان نقص الكورتيزول يجعل الشخص يحس بسعادة لا مثيل لها، ومن فوائد تدليك فروة الرأس أيضا هو الاستمتاع بالنوم العميق.
النظافة
المحافظة على نظافة فروة الراس وغسلها بشكل منتظم حتى لا تصاب بالفطريات او أمراض جلدية التي تؤدي الى عواقب وخيمة كتساقط الشعر مثلا، او ظهور القمل، كما يجب اختيار نوع الشامبو الصحي الخالي من المواد الضارة، ويجب القيام بهذا النشاط على الاقل مره واحدة في الاسبوع.
التغذية الصحية
إن التغذية الصحية لها فوائد جمة على فروة الراس، لان كل ما نأكله ينتقل الى جميع اعضاء الجسم عن طريق الدم لهذا يجب ان نحرص في اكلنا على المعادن والفيتامينات المهمة للشعر كالنحاس والزنك والمغنيزيوم مثلا.
تناول المكملات الغذائية
إذا كنا نعاني من نقص أحد المعادن التي تغذي فروة الرأس كالبيوتين وفيتامين D والحديد والزنك والأحماض الدهنية فهذا النقص سيؤدي لا محالة الى جفاف الشعر و تساقطه، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل اخذ احد من هذه المكملات، او اجراء تحاليل طبيية لمعرفة و تحديد الخلل بدقة.
العادات السيئة التي تدمر فروة الرأس
هناك عادات خاطئة وشائعة تؤذي فروة الرأس يعتمدها الكثير من الناس دون قصد ظنا منهم أنها طرق عادية وغير خاطئة وتتجلى هذه العادات فيمايلي:
غسل الشعر بالماء الساخن
وهذه العادة ضارة جدا جدا، لانها تساهم في تكسير الدهون في فروة الرأس مما يؤدي الى جفافها وبالتالي ظهور القشرة.
استخدام منتجات كيميائية ضارة
ان استخدام شامبو رديء تكون كل مكوناته ضارة بالشعر و بالفروة وايضا صباغة الشعر بشكل دائم ونعلم أن كل هذه الصبغات تحتوي على مواد كيميائية ضارة تؤذي الشعر وفروة الرأس.
الإهمال
يؤدي إهمال فروة الرأس وعدم تنظيفها بشكل منتظم على الأقل مره في الاسبوع من تراكم الزيوت المفرزة الى ظهور القمل او حكه شديدة، وايضا ممكن ان يصاب الشخص بالتهابات وتهيج على مستوى فروة الرأس، كما ان عدم غسل الأيدي قبل تدليك فروة الراس يمكن ان ينقل لها عدوى مرضية دون قصد اضيفي لهذا كله التغذية الغير المتوازنة، حيث نعلم ان الدم ينقل مكونات اكلنا الى جميع الاعضاء فربما قد يتعرض الشخص الى التسمم بالمعادن الثقيلة من بعض الاكلات او المشروبات الغير الصحية و المستهلكة بشكل دائم، فهذه العادة بالطبع سوف تضر بفروة الرأس لأنها ستتعرض للتسمم هي ايضا.
الأمراض الشائعة التي تصيب فروة الرأس
تصاب فروة الرأس مثلها مثل باقي اعضاء الجسم بعدة امراض، ومن ابرز هذه الامراض مايلي:
مرض الاكزيما الدهنية
يصيب فروة الرأس ويظهر على شكل قشور و وفي حالته المتقدمة يكون على شكل طفح جلدي لونه أحمر مغطى بقشور بيضاء واحيانا تميل الى الصفار ويصاحبها حكة شديدة، والإكزيما مرض غير معدي.
مرض القوباء الحلقية
عدوى فطرية تسبب تساقط الشعر على شكل بقع دائرية خالية من الشعر لونها يميل الى الإحمرار، وعليها نوع من القشور، وهذا المرض هو معدي لهذا لا يجب استعمال أغراض المريض الشخصية من طرف شخص اخر من افراد العائلة.
قمل الرأس
هو عبارة عن حشرة تعيش على الشعر قريبا من فروة الرأس وهي مرض معدي ينتقل من شخص الى اخر عن طريق الاتصال المباشر، وهذه الحاله تكون شائعة جدا عند الاطفال الذين يذهبون الى المدارس.
التهاب بصيلات الشعر
ويسمى هذا الالتهاب بالبكتريا وغالبا ما يظهر بعد الحلاقة المستمرة لفروة الراس، ويمكن ايضا ان يصيب منطقة اللحية.
الحزاز المسطح
وهو مرض جلدي مناعي غير معدي، يمكن أن يظهر على مختلف مناطق الجسم وبالأخص فروة الراس، ويكون على شكل حزاز مسطح لونه احمر او بنفسجي داكن وله علاقة بالتهابات فيروسية بالجسم.
صدفية فروة الرأس
وهي عبارة عن مرض جلدي مناعي غير معد، ويمكن ان يصيب أي منطقة في الجسم ولكنه يظهر بشكل خاص على فروة الرأس، ويظهر على شكل طفح جلدي بارز على سطح الجلد لونه احمر يكون عليه قشور بيضاء وسميكة ملتصقة ويصاحبه عادة حكة شديدة.
خلاصة
إذا لاحظنا ظهور اشياء غريبة على فروة الرأس ولم نستطيع علاجه بالبيت فيجب التوجه فورا عند الطبيب لمعالجة المشكلة قبل تفاقمها، وايضا كي لا نفقد احد وظائف فروة الرأس المهمة و نصاب بأمراض عويصة اقلها تساقط الشعر.