إن ترويض الشخصية النرجسية يحتاج غلى دروس عدة وأساليب للتغلب على هذا النوع من الشخصيات والخروج تحت سيطرتها وكبح تسلطها. إذن ماهي الأساليب الضرورية لترويض الشخصية النرجسية؟
طرق ترويض الشخصية النرجسية
إذا أخذنا بعين الإعتبارهذه الطرق لترويض الشخصية النرجسية فإننا سنتفوق ونقضي على غرورها و تسلطها، وفيما يلي بعض الطرق لتحقيق هذه الغاية.
التجاهل
إن طريقة التجاهل لترويض الشخصية النرجسية مهمة جدا بحيث تتم هذه العملية عدم التعامل معها نهائيا وتجاهلها، ولكن إذا فرضت الضرورة التعامل مع هذه الشخصية فيجب الا ننصاع لكل اوامرها، فإذا اعطت امرا أو طلبت طلبا ما ننظر في الطلب اذا كان في صالحِنا فلا مشكلة في تنفيذه، واذا كان في صالحها ويضرنا فيجب ان نتغاضى عن طلبها، لأن الشخصية النرجسية تعيش في وهم بَنتْه حول نفسها ولا تؤمن بالأشياء التي تتعارض مع مصالحها لانه لا يهمها مصالح الاخرين، لهذا لازم ان نتعلم الرفض والوقوف بقوة امام مطالب هذه الشخصية وحتى في بعض الأحيان يجب تجاهل وجودها وليس طلباتها فقط.
الإعتناء بنفسك من اجل نفسك
يجب على الشريك الذي يسعى لترويض الشخصية النرجسية ان يعتني جيدا بنفسه، ولكن دون ان تحس هذه الشخصبة أن هذا الاعتناء هو لقهرها، لهذا لا يجب الا يعطيها تلميحا من اجل ان تلتفت اليه، ومثال على ذلك ان يكون الشريك جالسا وهو يقرا كتابا مثلا من اجل تقوية الثقة في النفس، او ان يلبس ثيابا جميلة تليق بجسمه، ويتصرف على انه مفتخر جدا بثقافته وصحته وجماله، ولكن كما قلنا يجب الاّ يحسس الشخصية النرجسية ان هذا الاهتمام والزهو بالنفس فقط لكسرها وقهرها لانها تموت قهرا وغيرة اذا علمت ان الشريك لا يأبه بها.
الإنسحاب في الوقت المثالي
إن الاوقات التي يجب الإنسحاب فيها من امام الشخصية النرجسية هي الأوقات التي تكون فيها متعصبة او تكون تصرخ على الشريك او اعطائه الأوامر من أجل إرضاء رغباتها، فقط، والإنسحاب في هذه الأوقات أمام هذه الشخصية يعد ضربا في تسلطها وجبروتها، وخصوصا إذا بقي الشريك هادئا جدا دون الرد عليها بالسلب او الإيجاب، لأن تعامله معها بنفس الأسلوب والقساوة يكون قد عمل على تغذيتها وتقويتها لانها ترى اثر تعنيفها له في كلامه وصراخه، ويظن بعض ضحايا للشخصية النرجسية أن رد الصراخ بالصراخ يعتبر حلا وترويضا لها وهو ما يزيد الطين بلة، بالعكس إن هدوء الضحية او الشريك والإنسحاب من امامها يجعلها ترتبك ربما ستحس بأن الاخر اصبح قويا وقادرا على مواجهتها، وربما الانسحاب النهائي من حياتها وهذا ما لن تقبله الشخصية نرجسية ولا تريده.
التهديد بتشويه السمعة
إن الشخصية النرجسية دائما تسعى بكل ما لديها لتظهر بأحسن صورة امام الآخرين بالكلام الجميل والاخلاق والتهذيب المصطنع والنفاق الإجتماعي، وتخاف جدا على ضياع سمعتها امام العائلة والناس الاخرين، وهذه نقطة ضعف يجب ان يلعب عليها الشريك، لترويض الشخصية النرجسية ذلك بأن يخبرها بأنه قادر وعلى استعداد على فضحها امام الاخرين وخصوصا العائلة، ولكن يجب ان تحس هذه الشخصية المريضة نفسيا ان تهديد الشريك تهديد جِدي وفي اي لحظة سوف ينفجر في وجهها ويحطم تلك الصورة المثالية التي صنعتها لنفسها امام الاخرين. ولكن ما اريد قوله وهو ان مرحلة التهديد هذه يجب ان تكون بعد مرحلة التجاهل فاذا لاحظ الشريك ان الشخصية النرجسيه تتمادى معه في ازعاجه وتعنيفه هنا يلتجئ الشريك الى التهديد وذلك باقحام كلمة سافضحك، في حوار امام العائلة مثلا، او اعرف عنك اشياء لا تعرفها انت، لان هذه الشخصية لا تثق في نفسها ولا في الناس، فمن خلال هذا التهديد الجدي فانها سوف تحاول تعديل نفسها واسلوبها في التعامل مع الشريك بطريقة جميلة حتى ولو بشكل بسيط.
زعزعة ثقة الشخصية النرجسية
كل الخطط و التصرفات التي تقوم بها الشخصية النرجسية تجاه الشريك سبب اغلبها هو عدم ثقتها في نفسها، وهي تعرف هذا جيدا ولكنها دائما تحاول ان تجعل الشريك هو الذي يحس بهذا الشعور تجاه نفسه، لهذا يجب على من يسعى الى ترويض هذه الشخصية أن يقلب الموازين ويواجهها بهز ثقتها في نفسها، كأن يقول كنت في الأول أحسب أنك إنسان مثالي وصادق ولكن بعد احتكاكي بك ومعاشرتك اكتشفت العكس، وجدت انسان كذاب يقول اشياء ليست فيه، انسان اناني، فمثل هذه الالفاظ تجعلها ترتعد أمام الشريك، لأنها تحس أن الاعبها بدأت تنكشف له وانه ربما سيهجرها او سيفضحها أمام الاخرين، عندها سيسهل عليه ترويض الشخصية النرجسية، لأنها ستحاول ان تفعل شيئا او اشياء جيدة فقط كي تثبت للشريك انه خاطئ في تفكيره، وانها شخصية جيدة وليست نرجسية. هذه الكلمات لازم ان تقال في لحظه هدوء وليس اثناء عراك او شجار.
الدفاع عن المساحة الشخصية
عندما نسمع حدود يعني ان هناك حواجز يجب أن نقف عندها حتى نعرف هل لدينا الحق في تجاوزها ام لا، هذا الأمر لا تعرفه الشخصية النرجسية لأنها لا تطيق حواجز الاخرين أمامها ولذلك تقتحمها بالطريقة التي تناسبها وتزعج الشريك لهذا يجب على الطرف الاخر ان يتخذ قرار ترويضها وذلك بأن يدافع عن مساحته الشخصية بشتى الوسائل والطرق من التطفل عليه، واذا أردنا تفسير الحدود الشخصية كأن يكون الشريك في غرفته فتأتي الشخصية النرجسية و تفتح الباب بدون استئذان او تأخذ الاغراض الشخصية الخاص بالطرف الآخر و استعمالها والتصرف فيها بدون أخذ ااذن الشريك، او اتخاذ قرارات نيابة عنه رغم انها لا تخصها.
تحقيق النجاح الذاتي
ان من افضل الطرق لترويض الشخصية النرجسية هي تحقيق نجاحات تتجاوز افكارها وتوقعاتها، و يستطيع الشريك أن يحقق هذا الهدف من خلال تحديد أهدافه الطموحة والعمل الجاد والمتواصل من اجل التميز، فإن الشخصية النرجسية ترى إنجازات الشريك و نجاحاته المتتالية و التي هي من جهوده الخاصة بدون مساعدة أحد وخصوصا هي، فإنها ستضطر آلى احترام هذه التفوقات لأنها ستدرك أن الشريك لم يبقى تحت سيطرتها.
كتم النوايا والاهداف المستقبلية
هناك حديث نبوي شريف يقول:«استعينوا على قضاء حوائجكم بالكتمان» فهذا الحديث يعطينا درسا مهما عن الكتمان، ولهذا يجب على الشريك أن يحافظ على اسراره و خصوصا تلك الأسرار التي قد تساعد على التخلص من قيود الشخصية النرجسية لأنها قد تستخدم اي معلومات تعرفها عن الشريك كي تحبطه وتتركه يتخبط في التردد و عدم الاهتمام بأهدافه و جعله يفقد الثقة في نفسه او قد تجعله يرى الطريق للوصول الى هدفه صعبا جا، وهذا كله كي لا يفلت الشريك بين مخالبها النرجسية التي غرستها في نفسيته و يبقى تحت رحمتها، وعدم الكتمان ايضا سيؤدي بالشريك الى عدم قدرته على ترويض الشخصية النرجسية.
ملحوظة مهمة جدا
قبل أن نضطر لترويض الشخصية النرجسية نحاول أولا الجلوس معاها ونقدم لها النصيحة بطريقة سلمية وسلسة كما يجب أن نحاول معرفة رأيها فينا، فربما نحن نتعامل معها بطريقة تزعجها وتراها ظلما في حقها، في حين أننا نرى أن هذا التعامل عادي وطبيعي، وربما نكون نحن هم النرجسيون دون أن نعرف أو نحس. كما يجب علينا أن نحاول التقرب منها ومعرفة ما إذا تعاني من عقد نفسية من الطفولة، كأن تكون تعرضت للتنمر مثلا، أو الإغتصاب أو....الخ. فقد يكون هذا الحديث معاها والتقرب منها من أجل مساعدتها سيغيرها إلى الأحسن وحينها لن نضطر الى اللجوء لترويضها.
خلاصة
الحياة نعيشها مرة واحدة فقط، لهذا لاتسمحوا لأحد بتكدير صفو حياتكم بنرجسيته مهما كانت قرابته او علاقته معكم، و علموا أبناءكم الثقة في النفس وكيفية فرض وجودهم بطريقة صحيحة ومواجهة الحياة وعدم السماح للنرجسيين بالتحكم فيهم وقلب حياتهم رأسا على عقب.