تعتبر البشرة الدهنية من أكثر انواع البشرة تحديا، فهي تتميز بمميزات خاصة منها ما هو مزعج، ومنها ما هو عادي، ومع ذلك فبالعناية الصحيحة فإننا نستطيع ان نسيطر على جميع مشاكل هذا النوع من البشرة ونعيد لها توازنها.
صفات البشرة الدهنية
تتميز البشرة الدهنية بالمسام الواسعة وزيادة افراز الدهون والزيوت من الغدد الدهنية، وكل هذه الامور تؤدي الى عدة مشاكل كالحبوب والبثور بجميع انواعها، كما انها ايضا تعاني من ظهور الرؤوس السوداء والبيضاء، وهذا النوع من البشرة له مميزات خاصة ايضا وهي انها لا تتعرض لظهور التجاعيد بشكل كبير، مما يجعلها اكثر شبابا ونضارة وخصوصا اذا كانت خالية من العيوب، لان الزيوت التي تفرزها تحافظ لها على الرطوبة مما يجعلها اقل جفافاو تشققا.
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة الدهنية
إن البشرة الدهنية هي أكثر أنواع البشرة تحديا، لأنها تحتاج الى عناية خاصة تجعلها أكثر توازنا في إفرازاتها وفي نفس الوقت للحفاظ على مميزاتها الطبيعية. وفيما يلي عشر وصفات طبيعية للإهتمام بهذه البشرة وخصوصا ان هذه الوصفات آمنه جدا وفعالة.
وصفة الطين الاخضر
هذه الوصفة مغربية محظة، فالطين الأخضر او الصلصال الاخضر هو صديق البشرة الدهنية، وقد يفيد باقي انواع البشرة الاخرى، إلا أن خصائصه تتوافق كثيرا مع البشرة الدهنية، حيث انه ينظف المسام بعمق مما يقلل ظهور الرؤوس السوداء والبيضاء، ويزيل الزهم الزائد في البشرة مما يجعلها متوازنة في رطوبتها بالزيوت التي تفرزها. وطريقة استعمال الطين الاخضر ناخذ ملعقة من الطين الاخضر وننقعه بماء الورد، نتركه حتى يصير عجين ثم نطبقه على الوجه، يُترك حتى ينشف او على الأقل لمدة نصف ساعة، ثم يتم غسله ثم بعد ذلك تُدهن البشرة بماء الورد مرة أخرى لأنه يقي البشرة من التهيج والإحمرار،ومن فوائد هذا الماسك أنه يجعل البشرة لامعة ومشدودة.
زيت الاوريجانو او الزعتر
يعتبر هذا الزيت من افضل الزيوت الطبيعية التي تفيد في العناية بالبشرة الدهنية، لأنه يقلل من انتاج الدهون الزائدة من الغدد الدهنية في الجلد، كما انه يقلل الإلتهاب الذي يسبب الحبوب لأنه مضاد قوي للبكتيريا والفطريات. وطريقة استخدامه تتم بعده طرق فالطريقة الأولى هي وضع ثلاث نقط في كوب ماء ويشرب مرتين في اليوم.
والطريقة الثانية هي وضع نقطتين من هذا الزيت على غسول الوجه ونغسل به مرتين في اليوم صباحا ومساء.
اما الطريقة الثالة فهي اضافة نقطتين او ثلاث نقط إلى زيت حامل كزيت الأركان او زيت الجوجوبا ويُستخدم كدهان للبشرة الدهنية ويجب استخدامه لمدة طويلة وبانتظام للحصول على نتيجة أفضل.
ماسك البيض والليمون
يُخلط بياض بيضة مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ثم يوضع الماسك على الوجه، يترك حتى ينشف ويُغسل بالماء الدافئ، وبعد ذلك يُدهن الوجه بما الورد. هذا الماسك رائع جدا في تصفية البشرة الدهنية من آثار الحبوب، فبياض البيض يعمل على شد البشرة وتجفيف البثور لأنه يحتوي على فيتامين أ، أما عصير الليمون فإنه يفتح لون البشرة ويوحد لونها، ويعزز توازن إفرازات دهون البشرة الدهنية.
ماسك الشوفان والبقدونس
تُأخذ ملعقة من دقيق الشوفان ثم يُخلط بمغلي البقدونس، أو يُطحن البقدونس طازج ويأخذ عصيره ثم يُخلط مع دقيق الشوفان، يُوضع الماسك على الوجه لمدة نصف ساعة، ثم تتم إزالة الماسك بعمل مساج دائري للبشرة حتى يزول، ويُغسل الوجه بالماء الفاتر. هذا الماسك يعمل على تنوير البشرة لأن البقدونس يحتوي على عدة فيتامينات ومعادن تعمل على التحكم في إنتاج زيوت ودهون البشرة. اما الشوفان فإنه يمتص الدهون الزائدة بالإضافة الى أنه مرطب جيد، وحتى لما نُزيل الماسك بطريقة دائرية فإننا نعمل تقشير للبشرة الذي ينظفها من الشوائب ويزيل الخلايا الميتة.
ماسك القرفة والعسل
هذا الماسك مهم جدا لأنه يصغر المسامات الواسعة للبشرة الدهنية، كما أنه مرطب، فالقرفة تخفف من ظهور الحبوب على البشرة الدهنية، واذا كانت الحبوب موجودة من قبل فإنها تقلل من انتشارها كما تعمل على تنشيفها وتصغير حجمها. أما العسل الطبيعي فإنه يناسب جميع انواع البشرة، وبالنسبة للبشرة الدهنية فانه يرطبها بطريقة طبيعية وبشكل عميق. طريقة تحضير هذا الماسك هي مزج ملعقة من القرفة وملعقة من العسل الطبيعي، ويمكننا إضافة ملعقة من عصير الليمون اذا كانت البشرة عادية، اما اذا كانت حساسة فلا يجب اضافته ونحضر الماسك بالقرفة والعسل فقط. تخلط المكونات ثم توضع على الوجه لمدة 20 دقيقة، بعد ذلك نعمل به تقشير ثم يغسل الوجه. يمكن استعمال هذا الماسك مرتين في الاسبوع.
الأطعمة الصحية للبشرة الدهنية
إن البشرة الدهنية يمكن علاجها من الداخل بكل سهولة وذلك بتناول الأطعمة التي تساهم في التخفيف من إفراز دهونها، ومن بين هذه الأكلات ما يلي:
الشاي الاخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكاتيكين وهي مادة خارقة ومميزة، وتعتبر من أقوى مضادات الأكسدة لمحاربة الجذور الحرة، كما أنها تقلل إفرازات الزيوت من الخلايا الدهنية، والشاي الأخضر له فعالية كبيرة في إنقاص الوزن وحرق الدهون وللإستفادة من الشاي جيدا وكي نحصل على نتيجة في وقت أسرع يجب شرب ثلاث اكواب يوميا من الشاي الاخضر. اما إذا أردنا أن نستفيد من الشاي خارجيا نأخذ ظرف من الشاي المستعمل ونضعه على البشرة مباشرة فهو جيد في طرد الجراثيم والبكتيريا و القضاء على الالتهابات.
الزنك
يقلل الزنك من إفراز الغدد الدهنية الموجودة في البشرة كما انه ايضا يقلص من حجم الخلايا، ويقلل ايضا من تراكم عدد الخلايا المتقرِّنة كما انه يعتبر مضاد إلتهاب قوي جدا، فتناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك ستجعل البشرة متوازنة ونضرة. ومن بين الأغذية السليمة الغنية بالزنك، لحوم البقر والضأن،المأكولات البحرية، البقوليات والمكسرات.
الأطعمة المضرة للبشرة الدهنية
إن النظام الغذائي الغير الصحي له دور كبير في جعل البشرة دهنية أكثر من اللازم، لأن هناك أغذية ضررها أكثر من نفعها، لهذا يجب ان ننتبه على أكلنا جيدا. ومن بين هذه الاطعمة ما يلي:
الوجبات الجاهزة
إن ما يجعل هذه الوجبات سببا قويا في جعل البشرة تفرز دهونا زائدة، هو احتوائها على المواد الحافظة والزيوت المهدرجة بالاضافة إلى الدهون المشبعة، كما أنها قد تكون محضرة بطريقة لا تحترم معايير النظافة، مما قد يؤدي إلى تسمم من أكلها، والتسمم في بعض الاحيان قد يؤثر على البشرة الدهنية وحتى باقي أنواع البشرة الاخرى.
السكريات المصنعة
وهذا النوع من السكريات يوجد بكثرة في العصائر المصنعة وأيضا الحلويات والمخبوزات الجاهزة، لهذا فإن استهلاك هذه الأغذية والمشروبات بكثرة يؤدي الى زيادة إنتاج الانسولين الذي يؤدي بدوره الى زيادة إفراز الدهون على مستوى البشرة التي قد تسبب في انسداد المسام وبالتالي ظهور العيوب كالحبوب والبثور.
الحليب
الحليب يزيد من إفراز الأنسولين لأنه يحتوي على السكر وخصوصا اذا كان قليل الدسم، أما إذا كان كامل الدسم فإنه يزيد من إفراز هرمون النمو وهذا الهرمون يزيد الإفرازات على سطح البشرة ويزيد من الخلايا الدهنية وهذا الهرمون ايضا هو أقوى عند النساء أكثر من الرجال، لهذا يستحسن الإبتعاد على الحليب لأصحاب البشرة الدهنية وتبديل الحليب الحيواني بالحليب النباتي كحليب اللوز مثلا.